Mau Makan Enak Tanpa Gemuk ? Siasati dengan 5 Cara Ini

Jakarta – Silaturahmi di hari lebaran biasanya selalu diiringi dengan makan-makan. Agar tak gemuk, lakukanlah beberapa trik ini.

Ketika lebaran, makanan bersantan dan berkalori tinggi selalu tak pernah absen. Ini semua bisa membuat berat badan naik. Tentunya kalau hal ini tak ingin terjadi, Anda bisa mengontrol keinginan makanan dan melakukan beberapa hal ini.

1. Perhatikan porsi makan

Biasakan menikmati makanan secara teratur dan tidak mengambil porsi makanan yang banyak ketika sedang berada di rumah sanak saudara.
Perlu diingat, tubuh membutuhkan asupan makanan pada pagi, siang dan malam hari. Selebihnya Anda boleh mencicip camilan dalam jumlah yang kecil. Dengan cara sederhana ini, Anda bisa mengontrol makanan lebih optimal.


BACA SELENGKAPNYA DI https://costhacatering.com/2019/08/23/mau-makan-enak-tanpa-gemuk-siasati-dengan-5-cara-ini/